※TWは、タイムウェーバー のことで
数字は、そのセッションを受けてからの日数。
S は、夫と別居してからの日数です。
昨日からのモヤモヤがまだスッキリしていなかったので、
マネージャーに思ったことを書くことにした。
（伝えるかは別として）
なんか、思ったのだけれど、
気持ちがモヤモヤする時、
その感じが嫌で、
無理にでも楽しいことを考えようとしていた。
でも、おさまらない。
口に出したり、書いたりして、
自分の気持ちが今どんな感じなのか？
怒りの相手、に対して自分が実際にどんな思いを持っているのか、
を理解するのは大切なんだな、と思った。
少しずつ、モヤモヤの気分は変わっていった。
冷静になれた。
最終的には、どうでもいい、と思うのだけれど。
向き合う、ということなんだなあ。
実感した。
午後は、参加しているボランティアの人たちで
ズームの設定などを学ぶ会に参加した。
年齢層がかなり高いので、
進みが遅かったけれど、
とりあえず、できるようになった。
それと、今後の話し合いをしていたけれど、
答えがない議論で、
途中眠くなってしまった。
あのくらいの年齢層（60〜）は、
何かをやろうとしても、
考えすぎて答えを出せないのか？と。
とはいえ、私は新人なので、
黙っているしかなかった。
なんでも文字にしたらいいんだと思う。
そのほうがわかりやすい。
どこへ進んでいるのか、
その反対に何があるのか。
せっかく、文字もあるから、
使わないと。
帰る頃は、眠くてヘロヘロだった。
家に戻ると、娘たちが犬の散歩に出かけて、
3人でキッチンに、小さな椅子を持ってきて、
テーブルもないままに、食事をした。
…なぜ…？
でも、楽しかった。
なんだか。
早く寝ることとにする。
